Emerytura w Norwegii

Emerytura w Norwegii (alderspensjon) jest przyznawana tylko na wniosek, a norweski urząd pracy i ubezpieczeń (NAV) nie wypłaca jej wstecz – dlatego warto zająć się tym z wyprzedzeniem. Pracowałeś w Norwegii i zbliżasz się do wieku emerytalnego? Sprawdzimy, ile lat ubezpieczenia masz w Norwegii, wyliczymy przybliżoną kwotę, a potem przygotujemy i złożymy wniosek – także wtedy, gdy mieszkasz już w Polsce.

Zadzwoń Napisz

Komu przysługuje emerytura z Norwegii?

Prawo do emerytury z norweskiego systemu ubezpieczeń (folketrygden) nabywasz, gdy mieszkasz albo pracujesz w Norwegii. Potrzebujesz łącznie co najmniej 5 lat ubezpieczenia (trygdetid). Do tych 5 lat można doliczyć okresy pracy lub zamieszkania w innych krajach EOG, w tym w Polsce. Wysokość norweskiej emerytury zależy jednak wyłącznie od lat i dochodów w Norwegii, a świadczenie z Polski jej nie obniża.

Pełna emerytura gwarantowana (garantipensjon) – świadczenie dla osób z niskimi dochodami – przysługuje po 40 latach ubezpieczenia w Norwegii. Przy krótszym okresie jest proporcjonalnie niższa, np. przy 20 latach – połowa.

Od kiedy można przejść na emeryturę w Norwegii?

• Po ukończeniu 67 lat – NAV wypłaca emeryturę od miesiąca następującego po urodzinach.
• Wcześniej, od 62 lat – tylko wtedy, gdy masz wystarczająco wysokie uprawnienia. Emerytura wyliczona na wiek 67 lat musi osiągnąć co najmniej określony poziom (dla urodzonych w 1963 r. i później – wysoką stawkę emerytury gwarantowanej). Jeśli masz też prawo do emerytury w innym kraju EOG, np. w Polsce, NAV stosuje niższy próg – warto to sprawdzić przed złożeniem wniosku.
• Częściowo – możesz pobierać 20, 40, 50, 60 albo 80% emerytury, a później zwiększyć tę część (aż do całości) albo wstrzymać wypłatę.

Im później zaczniesz pobierać emeryturę, tym wyższe będą miesięczne wypłaty. Prawa emerytalne możesz gromadzić do końca roku, w którym kończysz 75 lat. Zapowiedziano stopniowe podnoszenie wieku emerytalnego, ale termin nie jest jeszcze ustalony.

Ile wynosi norweska emerytura?

Kwota jest liczona indywidualnie. Zależy od:

• roku urodzenia – dla urodzonych w 1963 r. i później co roku na koncie emerytalnym przybywa 18,1% dochodu (do wysokości 7,1 kwoty bazowej – grunnbeløp, G); urodzeni w latach 1954–1962 mają emeryturę liczoną częściowo według starych, a częściowo według nowych zasad,
• liczby lat i wysokości dochodów w Norwegii,
• wieku, w którym zaczniesz ją pobierać.

Dlatego na pytanie „ile dostanę po 10 latach pracy?” bez danych z NAV nie da się rzetelnie odpowiedzieć. Przygotowujemy kalkulację na podstawie Twoich okresów i dochodów.

Czy można pracować i pobierać emeryturę jednocześnie?

Tak. Możesz pracować bez ograniczeń, a norweska emerytura przez to nie zmaleje. Dochody z pracy nadal zwiększają przyszłe świadczenie. Nie możesz pracować z powodu choroby? Zobacz: renta w Norwegii.

Kiedy i gdzie złożyć wniosek o emeryturę?

NAV radzi złożyć wniosek około 4 miesięcy przed planowanym początkiem wypłaty; mieszkając za granicą, możesz to zrobić nawet 6 miesięcy wcześniej. Emerytura przysługuje najwcześniej od miesiąca po tym, jak wniosek wpłynie do urzędu.

• Mieszkasz w Norwegii – wniosek składasz w NAV.
• Mieszkasz w Polsce – wniosek możesz złożyć w ZUS, podając okresy pracy w Norwegii; ZUS przekaże go do NAV, a data złożenia liczy się w obu krajach. Jeśli ostatnio pracowałeś w Norwegii, możesz go złożyć także bezpośrednio w NAV.

Gdy mieszkasz za granicą, rozpatrzenie wniosku trwa zwykle dłużej – według NAV do 6 miesięcy. Jeśli NAV przyzna świadczenie, wypłaci wyrównanie od pierwszego miesiąca, za który Ci przysługuje.

Czy można pobierać norweską emeryturę, mieszkając w Polsce?

Tak. Emeryturę z Norwegii możesz pobierać w Norwegii, w Polsce albo w innym kraju EOG. Przy przeprowadzce trzeba zgłosić nowy adres w NAV, a wyprowadzkę – w norweskim rejestrze ludności (Folkeregisteret) oraz zamówić nową kartę podatkową (skattekort). NAV może przelewać emeryturę na norweskie konto albo do banku w kraju zamieszkania.

Jak jest opodatkowana emerytura z Norwegii?

• Mieszkasz w Norwegii – NAV pobiera zaliczkę na podatek według karty podatkowej. Warto ją sprawdzić przed pierwszą wypłatą – zobacz: karta podatkowa w Norwegii.
• Mieszkasz w Polsce lub innym kraju EOG – od emerytury z NAV Norwegia pobiera podatek u źródła (kildeskatt): 15%, bez kwoty wolnej. Jeśli co najmniej 90% Twoich dochodów podlega opodatkowaniu w Norwegii albo masz za niskie dochody w kraju zamieszkania, by skorzystać tam z ulg, możesz złożyć wniosek o opodatkowanie na zasadach dla mieszkańców Norwegii.

W czym pomagamy?

Ile kosztuje pomoc przy emeryturze z Norwegii?

Ceny według cennika ATS.

Informacje aktualne na 10.11.2026, na podstawie nav.no (Alderspensjon; Søke pensjon fra Nav når du bor i et annet land enn Norge; Søke pensjon fra EU/EØS-land), rozporządzenia 987/2009 (art. 45) i skatteetaten.no (Withholding tax on pensions – persons resident in an EU/EEA country; tax treaties).